Afvallen tijdens de feestdagen? Het kan
Afvallen tijdens de feestdagen? Het kan
- Een kilo zwaarder in de decembermaand, hoe voorkom je dat? Weeg jezelf liefst iedere dag, maar zeker tweemaal per week. Kijk hoeveel calorieën er in typische kerstrecepten zitten. En hou vast aan gewone eet- en beweegroutines. Dat is getest.
- Een kilo zwaarder in de decembermaand, hoe voorkom je dat? Weeg jezelf liefst iedere dag, maar zeker tweemaal per week. Kijk hoeveel calorieën er in typische kerstrecepten zitten. En hou vast aan gewone eet- en beweegroutines. Dat is getest.