Daarom kies je beter voor een mediterraan dieet
Daarom kies je beter voor een mediterraan dieet
- De wetenschappers onderzochten het verband tussen een plantaardige dieet en de oorzaak van obesitas bij 16.000 gezonde, niet-zwaarlijvige volwassenen in Spanje. De deelnemers moesten vragenlijsten invullen over hun eetgewoontes en over het soort voedsel dat ze eten.
De onderzoekers gaven pluspunten voor het eten van plantaardige voedselgroepen zoals groenten, fruit, granen, noten, olijfolie, peulvruchten (zoals erwten, bonen en linzen) en aardappelen. Punten werden afgetrokken voor het eten van dierlijke voedselgroepen zoals dierlijke vetten, zuivel, eieren, vis en andere zeevruchten en vlees.
- De wetenschappers onderzochten het verband tussen een plantaardige dieet en de oorzaak van obesitas bij 16.000 gezonde, niet-zwaarlijvige volwassenen in Spanje. De deelnemers moesten vragenlijsten invullen over hun eetgewoontes en over het soort voedsel dat ze eten.
De onderzoekers gaven pluspunten voor het eten van plantaardige voedselgroepen zoals groenten, fruit, granen, noten, olijfolie, peulvruchten (zoals erwten, bonen en linzen) en aardappelen. Punten werden afgetrokken voor het eten van dierlijke voedselgroepen zoals dierlijke vetten, zuivel, eieren, vis en andere zeevruchten en vlees.
 |
 |