Ideale ontbijtje als je wilt afvallen
Ideale ontbijtje als je wilt afvallen
- Onderzoek heeft uitgewezen dat proteïne- en vezelvolle ontbijtjes het beste zijn. Deze geven je een boost in de ochtend en laten je langer vol voelen zodat je rond de middag niet naar de snoepautomaat rent. We’ve all been there. Proteïne en vezels vind je bijvoorbeeld in pindakaas, bananen en avocado’s. Vind je het nu lastig om te bedenken. We’ve got you! Hier zijn drie ontbijtjes waarmee jouw dag niet meer stuk kan.
- Onderzoek heeft uitgewezen dat proteïne- en vezelvolle ontbijtjes het beste zijn. Deze geven je een boost in de ochtend en laten je langer vol voelen zodat je rond de middag niet naar de snoepautomaat rent. We’ve all been there. Proteïne en vezels vind je bijvoorbeeld in pindakaas, bananen en avocado’s. Vind je het nu lastig om te bedenken. We’ve got you! Hier zijn drie ontbijtjes waarmee jouw dag niet meer stuk kan.